잣효능1 잣의 다양한 영양소와 효능 소개 잣 효능: 칼로리가 높은 잣 섭취 주의 잣효능은 칼로리가 다소 높은 고칼로리 식품이기 때문에 너무 많이 먹을 경우 배탈이나 설사를 유발할 수 있습니다. 또한, 체중 증가로 인한 비만을 초래할 수 있으므로 적절한 양을 섭취하는 것이 좋습니다. 잣은 혓바늘 증상을 완화해주고, 불면증과 빈혈을 예방하는데 도움을 줍니다. 또한, 스테미너를 증진시키고, 자양을 강화시키며, 부인병을 치료하고 회복하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 중풍을 예방하고, 항산화 효과를 가지며, 비타민B1을 풍부하게 함유하여 불안과 초조한 증상을 억제하는 효과가 있습니다. 이러한 잣의 다양한 효능을 고려할 때, 적절한 섭취량을 유지하면서 잣을 섭취하는 것이 건강에 이로울 것입니다. 효능 효과 입안 혓바늘 증상 완화 불면증 예방 빈혈 예방 스.. 카테고리 없음 2024. 3. 13. 더보기 ›› 이전 1 다음
